jak trenować

Ja to muszę powrócić do trenowania tylko tym razem żeby się rzeczywiście czegoś nauczyć a nie z mentalnością na "wygrywanie" sparringów jak idiota Chyba wolałbym się skupić na grapplingu (stójka przy okazji) tylko gdzie trenować żeby mieć i dobre obalenia i dźwignie/duszenia? Catch wrestling tylko w UK, USA i Japonii, sambo w Rosji... pozostaje [...]

[...] ja cale zycie tak organizowalem sobie robote zeby pracowac na noc, ewentualnie pozne popoludniowki. Od dziecka nie potrafie funkcjonowac rankiem, nie wazne czy spie 6 czy 9 godzin jak wstane o 5-6 to do 9-10 nie nalezy do mnie gadac. Odczuwam wreczdolegliwosci fizycznie, jak bol glowy. Moim idealna pora pracy jest noc, trenowac tez lubie w nocy.

No właśnie, gdzieś to stare karate zanikło i już się tego nie trenuje tak jak, kiedyś. TO jest cieakawe https://www.youtube.com/watch?v=lHWitj1k13M& Tylko imo dla mnie trenowanie "combatow" jest trochę bez sensu skoro są sekcje stricte MMA ,Grapplingowe albo Kickboxerskie po co trenować takie combaty skoro masz sekcje i kluby na dużo wyższym [...]

jak nie jak tak. Mówię wam. Trzeba więcej trenować.

Gorzej jak naprawdę ma problem. Jak ma problem to niech zacznie trenować , przez internet to i Fedor mu nie pomoże %-) Btw prosiaku chyba popyerdolilem coś z "cytatem " bo wkleiłem datę kiedy ja dostałem Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-03-24 23:14:10

[...] warte są te wszystkie mądrości może ktoś ma siana sporo i czasu to może wpyerdalać rarytasy i bawić się w MasterChefa albo catering ledwo żyję na tym deficycie lichy jestem jak bąk na nic siły nie ma ... a roboty jest od cholery więc oświadczam z tego miejsca koniec z redukcją normalnie trzeba jeść trochę mądrzeje ewentualnie ... wczoraj [...]

[...] to straszna lipa jest) gry mam to nie gram nawet książki mnie nudzą , ostatnio o wódzie pomyślałem to aż mi się niedobrze zrobiło nawet jedzenie mniej smakuje wszystko jakieś takie nie wiem ... i bez sensu , i taki niepokój jakiś nie za duży ale ciągle wyczuwalny jakby gdzieś tam nie za blisko w oddali jakieś Licho się czaiło i czekało na [...]

[...] z właściwym zaangażowaniem i rozmysłem. W tym artykule postaram się przedstawić najistotniejsze aspekty, na które warto zwrócić uwagę zarówno przed rozpoczęciem treningów, jak i już w trakcie ich trwania, w nadziei że pomoże ci to bezboleśnie wkroczyć w świat CrossFitu oraz pozwoli uniknąć wielu błędów popełnianych przez osoby początkujące. [...]

Zaczynam trenować na poważnie, a nie jak amator

Masz wiele racji, jednak spojrz ilu Januszy wali koks I jak wygladaja. Trzeba znac diete i jej przestrzegac, trzeba trenowac ciezko, bo ch**a bedzie z cyklu. Prawda, ze masz przewage, ale musi z tym w parze isc wiedza i praktyka.

no ... jak zaczął trenować poważnie na mma modłę to i przyszły wyniki ... karo ! ... dwie pary ... ! ... ale my gramy w kakao ! no to ... średni strit i sprawdzam ! chyba śnisz ... wyrzuciłem "6" 8-O nieee

no ... jak zaczął trenować poważnie na mma modłę to i przyszły wyniki ... karo ! ... dwie pary ... ! ... ale my gramy w kakao ! no to ... średni strit i sprawdzam ! chyba śnisz ... wyrzuciłem "6" 8-O nieee A co ma rekord do przygotowania silowego?

no ... jak zaczął trenować poważnie na mma modłę to i przyszły wyniki ... karo ! ... dwie pary ... ! ... ale my gramy w kakao ! no to ... średni strit i sprawdzam ! chyba śnisz ... wyrzuciłem "6" 8-O nieee Nie wiem o co ci dokładnie chodzi, ale biorąc pod uwagę wiek Nastuli gdy zaczął mma to poradził sobie bardzo dobrze. I chyba nawet [...]

Dremor co sądzisz o carrdio na czczo?. Co do siły ciosu ,zobaczcie np Manuwa zaczął trenować szutki walki jak miał 27 lat ,wcześniej tylko siłownia ,a j**nięcie ma niesamowite.

tak ale większość nie trenuje poważniej niż 3 razy w tyg i ... plus siłka ... bo jak bez siłki ? żeby wyrobić siłę i sylwetkę na samej macie to trzeba o wieeeele ciężej i częściej trenować to jest wyższa szkoła to nie takie siup

[...] PM u mnie odwrotnie i widzę, że z każdym rokiem coraz silniejszy....nie tyle fizycznie co psychicznie Nie mogę trenować? to chuy będę handlował choćby butami, brał udział w jakiś licytacjach byleby była ta adrenalinka, to czucie bycia potrzebnym, robienie czegoś.. Większość ludzi to egoiści, nie doceniają tego co mają dopóki nie zobaczą jak inni [...]

A co jest nie tak z finger jabem? Przecież jest chyba we wszystkich combatach i sztukach walki. W samym mma mimo że zakazany to i tak sieje mini spustoszenie jak ktoś niby-niechcący zdecyduje się tego użyć. Według mnie wypadałoby trenować oba warianty, i z klinczu i z dystansu (w sensie - jeśli jest się nastawionym na wykonywanie takich technik) [...]

[...] 2) 1 x silka i 1 x k1 lub MT? Najchetniej bym chodzil 2 razy na SW, ale zona mnie nie pusci, bo treningi wieczorem, a mamy male dziecko itd. Kto jest w takiej sytuacji wie jak to jest.%-) Tylko jeszcze kwestia tego czy jest sens trenowac SW raz w tygodniu? Moje doswiadczenie 4 lata regularnych treningow plus 3 lata nieregularnych z doskoku. [...]

Zabstyl ja nie mówię o rzutach typu Seoi Nagle np , mówię o wycinkach i podcieciach, które dużo szybciej można sobie przyswoić i w miarę bezpiecznie trenować ;-) Nie wiem jak teraz, ale kiedyś na sekcje zapasniczą by nikt cię nie przyjął np w wieku 15 lat bo już byś był za stary, a BJJ czy JUDO można zacząć jako senior nawet;-)

Zabstyl, co rozumiesz pod pojęciem "trenować jak idiota"?